Lekcje jogi odbywają się w Dharma Yoga Studio w poniedziałki i czwartki. W maju zapraszam serdecznie  na konkretne lekcje tematyczne.

Poniżej podaję terminy zajęć wybranych, tematycznych:

14 maja (poniedziałek) – JOGA DLA KRĘGOSŁUPA

28 maja (poniedziałek) – SESJA KSIĘŻYCOWA, czyli głęboki relaks

29 maja (wtorek) – warsztat JOGA I AJURWEDA

31 maja (czwartek) - LEKCJA GRATIS, zapraszam na próbną, bezpłatną lekcję nowe osoby.

Do zobaczenia!

Sabina

Dharma Yoga Studio zaprasza w kwietniu na lekcje jogi w poniedziałki i czwartki.

W poniedziałki ćwiczymy od godz. 18.30, w czwartki od godz. 20.00.

Poniżej podaję terminy zajęć tematycznych i warsztatu JOGA I AJURWEDA:

JOGA DLA KRĘGOSŁUPA: 23 kwietnia, poniedziałek. Jak rozluźniać, wzmacniać i leczyć odcinek krzyżowo-lędźwiowy używając hatha jogi.

LEKCJA GRATIS: 26 kwietnia, czwartek, bezpłatna lekcja dla nowych osób zainteresowanych jogą.

WARSZTAT JOGA I AJURWEDA: 25 kwietnia, środa, godz. 18.00, ul. Chłodna 22/42. więcej info wkrótce.

Zapraszam! Sabina

W kwietniu zajęcia jogi odbywają się w poniedziałki i czwartki.

W poniedziałki: 2, 16, 23 o godz. 18.30-20.00.

W czwartki: 5, 12, 19, 26 o godz. 20.00-21.30.

Lekcje z 9 kwietnia odrobimy 11 kwietnia, w środę, o godz. 18.30-20.00.

Nie ma lekcji 30 kwietnia, tuż przed długim weeknedem majowym.

Do zobaczenia!:):)

Sabina

przekładamy zajęcia ze środy (29 luty) na piątek (2 marca).

Godzina i miejsce pozostaje bez zmian: 18.30.-20.00, mała sala gimnastyczna.

Przepraszam za zmianę i do zobaczenia w piątek!!!

Sabina

W najbliższą niedzielę, 26 marca, rozpoczynamy warsztat Joga i Ajurweda.

Zapraszam serdecznie o godz. 17.00 na ul. Chłodną 22/42 (4 piętro).

Celem warsztatu jest rozpoznanie własnej konstytucji ciała. To z kolei pozwoli nam zrozumieć kiedy i jak powinniśmy ćwiczyć jogę: szybko czy wolno, jakie pozycje ćwiczyć rano, a jakie wieczorem, jak pracować z oddechem.

Zgodnie z Ajurwedą, tradycyjną indyjską medycyną, mamy trzy konstytucje ciała, tzw. doshe: Vata, Pitta, Kapha,

Na najbliższym spotkaniu przyjrzymy się doshy Vata, która jest połączeniem żywiołów wiatru i przestrzeni. Jak Vata przejawia się w naszym ciele-umyśle? W jaki sposób możemy jej dysharmonię równoważyć przy pomocy jogi, diety, stylu życia, dobrymi nawykami?

Dowiesz się o tym w niedzielę. Zapraszam serdecznie! Sabina

Więcej info na stronie: http://www.dharmayoga.pl/?page_id=930

Zapraszam serdecznie na warsztat Maitri. W Najbliższą sobotę wchodzimy w energię zieloną, związaną z żywiołem wiatru. Prowadzić nas będzie w tej energii bardzo ‘wietrzna’ piosenka Pink Floydów “High Hopes”. Obejrzyjcie i posłuchajcie tego utworu:

http://www.youtube.com/watch?v=C6GSQTobbQk

Więcej info w zakładce WARSZTATY – MAITRI

Zapraszam! Sabina

zaczęliśmy ćwiczyć już od 2 stycznia. We have started to practice our yoga on 2nd of Jan.

Ćwiczymy trzy razy w tygodniu: w poniedziałki, środy (godz. 18.15-19.45) i czwartki (godz. 19.45-21.15, in English).

The classes are held on Mon, Wedn (in Polish, 6.15-7.45 pm) and Thu (in English, 7.45-9.15 pm)

Głęboki relaks – 9 stycznia, poniedziałek. Deep relaxation is on 9th of Jan, on Monday.

Terapia jogą – odcinek szyjny kręgosłupa – 30 stycznia, poniedziałek. Therapy class – we will focus on the therapy of the neck in hatha yoga – 30 of Jan, Monday.

Zapraszam serdecznie!!! You are welcome!!!!:)

Sabina

Drodzy,

w najbliższy weekend kończymy pierwszy cykl warsztatów Pięciu Energii Mądrości Buddyjskiej, zw. MAITRI. Zapraszam serdecznie do wzięcia udziału w warsztacie energii zielonej, czyli żywiołu wiatru, który odbędzie się w sobotę. W niedzielę odbędzie się warsztat, w czasie którego będzie można doświadczyć przestrzeni, wyrażającej się jako biel.

Powyżej zdjęcia ilustrujące te żywioły w przyrodzie. Jako ilustrację przestrzeni wybrałam niebo, ponieważ nie ma ono ani początku, ani końca. W przestrzeni, podobnie jak na niebie, wszystkie żywioły łączą się, są w stałej wymianie. Na niebie wyraża się to jako tęcza lub jako spontaniczna gra barw.

Zdjęcia zrobił Zach Hessler, znakomity fotograf natury. Dla zainteresowanych fotografią przyrody podaję link na jego stronę: www.naturesgiftphotography.com

Szczegóły o warsztacie znajdziecie w zakładce: http://www.dharmayoga.pl/?page_id=907

Zapraszam serdecznie!

Sabina

w grudniu nie ma lekcji jogi w czwartki (godz. 19.45-21.15). Ruszamy z nimi ponownie od stycznia 2012 roku.

Obowiązują na nie zapisy. Zgłoszenia proszę ślijcie na mój adres: sabina@dharmayoga.pl

During Dec we don’t have yoga class on Thur. Please join the Polish classes on Mondays and Wednesdays from 6.15-7.45 pm. You are most welcome!

Zmiana w tym miesiącu jest nieduża. Ćwiczymy do 21 grudnia, a następnie 28, 29 grudnia o godz. 18.15-19.45.

The schedule of the classes in Dec will change a bit because of the Christmas holidays. We have the class till 21rst of December, and on 28, 29 of Dec at 6.15-7.45 pm.

Do zobaczenia!/Hope to see you this month!

Sabina - sabina@dharmayoga.pl